Proteinový prášek

Z proteinových prášků si můžeš umíchat lahodný koktejl plný bílkovin a s nízkým obsahem tuků a cukrů, který si dáš hned po cvičení a vyživíš tak namáhané svaly, na svačinu nebo jako doplněk vyváženého jídelníčku. Pokud ale ráda doma vaříš a pečeš, určitě tě nadchne, že z proteinového prášku můžeš vyrobit spoustu buchet, dezertů i slaných jídel. Pokud sportuješ a cvičíš, nezapomínej pravidelně doplňovat bílkoviny. Proteinový prášek je jednou z možností, jak docílit vyváženého jídelníčku.