Doprava ZDARMA od 2.000 Kč nebo 75 EUR (CZ a SK)

Recept na proteinový muffin

RECEPT

Oslaď si život bez výčitek.

Máme pro tebe recept na čokoládovo-banánové muffiny.
Budeš je milovat! ❤️

 

CO BUDEŠ POTŘEBOVAT

150 g celozrnné špaldové mouky
35 g proteinu Chocolate Banana Milkshake
50 g kokosového cukru
1 banán
50 g kakaa
1 vejce
55 g kokosového oleje
140 g odtučněného řeckého jogurtu
hořká čokoláda
2 čajové lžičky kypřicího prášku
špetka soli

POSTUP

V misce smícháme vajíčko s cukrem a postupně přidáme všechny mokré ingredience: vidličkou rozmačkáme banán, přidáme kokosový olej a řecký jogurt.

V druhé misce si smícháme sypké ingredience kromě čokolády – mouku, protein, prášek do pečiva a špetku soli. Vše promícháme dohromady a naplníme košíčky do 3/4. Nalámeme čokoládu na menší kousky a do každého muffinu jich pár hodíme.


Pečeme cca 45 minut na 170 °C.


Necháme je pak malinko vychladnout a můžeme se do nich pustit????.

MŇAM